Выполнение массажа лица от морщин в домашних условиях

Гладкая кожа и нежное лицо всегда были символом красоты и молодости, к которому стремится каждая женщина. Но время не щадит ничей организм. К сожалению, старение — это необратимый процесс. Его нельзя остановить, но можно замедлить, если регулярно делать массаж лица от морщин в домашних условиях. Это довольно эффективный метод, позволяющий продлить здоровье и привлекательность.

Основные особенности

Суть процедур заключается в том, что правильный массаж лица от морщин оказывает стимулирующее действие на нервные окончания, находящиеся в коже. Это позволяет активизировать нейрогуморальные процессы, из-за чего изменяется структура тканей. При целенаправленном выборе методики можно добиться требуемого овала лица, улучшить эластичность, уменьшить отёчность, привести в норму выработку жира.

При выполнении массажа лица от морщин самостоятельно следует сначала изучить основные техники. В целом косметологи различают омолаживающую, тайскую, японскую и китайскую. Для выполнения профессионального разглаживания можно обратиться к обученным специалистам, у которых есть определённые знания и в медицине.

Домашнюю процедуру омоложения (самомассаж) можно делать без специальной подготовки, но следует понимать, что конечный результат будет зависеть от навыка исполнителя.

Также во многих крупных городах есть возможность записаться на курсы, состоящие из нескольких уроков. Там профессиональные массажисты в простой и доступной форме научат правильно выполнять процедуру по различным схемам.

Эффективность процедуры

Женщины, которые стремятся поддерживать себя в хорошей форме, довольно часто пытаются избавиться от мимических морщин в домашних условиях, выполняя массаж своими руками. Такая процедура отлично помогает, но только в том случае, если подходить к ней со знанием дела.

Для более действенного эффекта массаж нередко сочетают с разными косметологическими средствами. Это позволяет разгладить верхние слои кожи, а также подтянуть мышцы лица.

Эффективность проведения массажа в домашних условиях:

1. Становится лучше цвет лица благодаря стимуляции кровообращения и лимфодренажа.
2. Укрепляются мышцы, увеличивается упругость кожи, подтягивается контур.
3. Отмершая кожа отпадает, очищая поры.
4. Происходит стимуляция обменных процессов внутри клетки.
5. Разглаживаются морщины (происходит подтяжка), а также уходят отёки.
6. Припухлости и тёмные круги исчезают.

Массаж способен повысить иммунитет организма и улучшить качество сна. Он успокаивающе действует на нервную систему, благодаря чему проходят головные боли и стимулируется умственная деятельность.

Если регулярно массажировать лицо, артериальное давление постепенно приходит в норму.

Процедуру против морщин лучше всего выполнять в сидячем положении или стоя. Спина и шея должны быть ровными, чтобы кровь и лимфа могли нормально циркулировать. Чтобы понять, какая техника лучше, нужно определиться с желаемым результатом.

Выполнение проводится по массажным линиям. Все нажатия необходимо делать плавно и аккуратно, чтобы кожа не растягивалась. Следует быть особенно внимательными при подходе к зоне лба и глаз.

Длительность и время суток тоже важны при выполнении процедуры. Если делать массаж сразу после сна, то можно добиться улучшения цвета лица и избавиться от отёков. В вечернее время массирование разглаживает морщины. В среднем массаж должен длиться около 10−15 минут. Этого хватает для активизации обменных процессов в клетках кожи.

Процедура должна выполняться курсами. Эффект обязательно будет виден, если сделать хотя бы 10 процедур. Также можно выполнять массаж и на постоянной основе, например, один раз в несколько дней. Для улучшения результата различные методики применяются попеременно или же комбинируются.

Противопоказания и вред

Массаж лица и шеи — это очень благотворный и приятный процесс. Но даже у такой процедуры есть ряд противопоказаний, о которых необходимо знать.

Массаж нельзя делать, если есть:

1. Склонность к кровотечениям.
2. Сосудистая сетка, которая называется куперозом.
3. Повышенная ломкость капилляров.
4. Гнойные высыпания, например, фурункулы, угри, прыщи.
5. Злокачественные и доброкачественные кожные образования.
6. Ссадины, ожоги и другие раны.
7. Простуда.
8. Воспаление гайморовых пазух.
9. Кожные заболевания, например, герпес, грибок, дерматоз, псориаз.

Также массирование лица запрещено делать при наличии некоторых внутренних заболеваний. Процедуру нельзя выполнять, если у человека онкология.

Это связано с тем, что стимуляция обменных процессов может привести к ускоренному росту опухоли.

Подготовка лица и меры безопасности

Перед началом омолаживающего массажа лица следует выполнить подготовку. Это поможет добиться наилучших результатов.

Необходимо сделать следующее:

1. Полность смыть всю косметику, а также открыть лицо, убрав волосы.
2. За 30 минут до массажа необходимо разогреть кожу. Для этого используют горячие компрессы или паровые ванны. Желательно применять отвары лечебных трав.
3. Вымыть руки и обработать их антисептическим средством. Ногти должны быть подстрижены.
4. Нанести на руки массажное масло.
5. Максимально расслабиться, чтобы не было даже непроизвольных сокращений мышц. Это снизит положительных эффект.

Во время процедуры действие оказывается только на массажные линии.

Беспорядочные нажимы лишь увеличат глубину и количество морщин, а также могут спровоцировать отёки. Весь процесс должен выполнять аккуратно и нежно.

Направление массажных линий:

1. От кончика носа до переносицы, а затем плавный переход к бровям и вискам.
2. От подбородка, вдоль челюсти к вискам.
3. От уголков рта к скулам.
4. Вокруг глазниц, от уголков глаз к вискам.

Когда осуществляется переход между линиями, обязательно выполняются круговые движения.

Также необходимо несколько раз легко надавить на виски, так как это место является главных узлом обменных процессов.

Самомассаж и использование массажёра

После 30 лет желательно делать массаж от морщин на регулярной основе примерно каждые 15 дней. Также можно проходить курсы по 10−15 сеансов каждые 4 месяца. Продолжительность процедуры должна составлять около 15 минут. Длительность зависит от интенсивности.

Во время массажа нужно использовать специальный крем или же эфирные масла, например, миндальное или виноградное. Они обладают антивозрастным эффектом. Самостоятельно проще всего освоить точечный и лимфодренажный вид массажа, но необходимо быть полностью уверенными, что всё выполняется в соответствии с правилами.

В домашних условиях процедуру нужно делать перед зеркалом. После полного освоения техники можно массажировать и лёжа.

Основные правила, которых необходимо придерживаться:

1. Волосы убираются под повязку или тонкую шапку.
2. Руки должны быть чистыми и продезинфицированными.
3. Ногти коротко обрезаются.
4. Массажировать нужно от центра лица, двигаясь к вискам.
5. Начинать необходимо со лба, а заканчивать на шее.
6. Использовать в качестве массажных приёмов похлопывания, щипки, поглаживания, растирания.

Самомассаж необходимо выполнять только по массажным линиям. Нельзя сильно тереть и растягивать кожу.

Если нет уверенности в правильности проведения процедуры, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Также можно пользоваться массажёром. Этот прибор тоже позволяет добиться хороших результатов. В продаже есть большое количество различных моделей: от механических до электрических, в которых присутствует виброэффект или ультразвуковое устройство. При использовании массажёров нужно руководствоваться общими правилами массажа от морщин. После окончания процедуры следует нанести на кожу успокаивающий крем и некоторое время отдохнуть.

Наиболее эффективные техники

Сейчас существует огромное количество различных техник массажа. У каждой есть свои преимущества.

Но профессиональные косметологи чаще всего применяют следующие:

1. Вакуумный. Отлично помогает справляться с отёками, пигментными пятнами и мелкими рубцами. Также такой массаж улучшает кровообращение. Выполняется двумя способами: статическим и кинетическим. В случае со статической техникой банки устанавливаются только на проблемные места, а крем при этом не используется. Кинетический массаж предполагает передвижение банок по смазанной коже. Первый вид лучше делать в салоне со специалистами.
2. Скульптурный. Его ещё часто называют лифтингом без операции.
3. Щипковый. Позволяет разгладить морщины при помощи пощипываний разной силы. Это довольно сложная техника, но при желании её можно освоить, чтобы выполнять массаж самостоятельно.
4. Кобидо. Считается одним из наиболее эффективных. Но это не совсем стандартный массаж. Воздействие при этой технике идёт не на кожу и мышцы, а на акупунктурные точки. Массажных приёмов очень много, поэтому процедуру должен выполнять только профессионал.

Также отлично себя зарекомендовал криомассаж. Он помогает избавиться от морщин вокруг глаз. При помощи кубиков льда делаются круговые движения по массажным линиям.

Максимальная длительность не должна превышать 5 минут. При выполнении следует быть осторожными, чтобы не останавливаться на одном месте. Для изготовления льда лучше брать не обычную воду, а отвары трав с добавлением эфирных масел.

Такой массаж позволяет избавиться не только от «гусиных лапок», но и от мешков под глазами, нависших бровей. Выполнять его нужно 7−10 раз с перерывами.